ブラックサプリEXは白髪対策用サプリとして有名ですが、本当に効果があるのか気になりますよね。たくさんのサプリがある中で、自分に合ったものを見つけるのは難しいですよね・・。
そこで今回は、ブラックサプリEXを35歳の頃から5年以上飲み続けている私が、実際に自分にとってどのような効果があったのかご紹介します！皆様の白髪サプリ選びのご参考になれば幸いです。
ブラックサプリEXとは
ブラックサプリEXは、「髪にハリやツヤがなくなってきた」「抜け毛が増えてきた」「白髪が多くなってきた」など、髪のお悩みにおすすめのサプリメントとして知られています。現役医師監修の元、髪の健康に必要な栄養素をバランスよく配合したサプリで、手軽に内側から髪をケアすることができると謳われています。
お得な購入方法や実際に使ってみた方のレビューなどを調査しましたので、サプリについての詳細はこちらの記事をご参照ください(現在執筆中）。
ブラックサプリEXを５年間飲んでみた感想
ブラックサプリEXを飲み始めた理由
もともと私は若い頃からずっと黒髪で、カラーリングも大学生の時にやったきり一度も染めていませんでした。ずっと黒髪でいるワケは、①お金の節約になる、②キューティクルが傷ついてパサパサになるのがイヤ、③フランスに留学中に、アジア人の黒髪の美しさに気づいたから、という3つの理由からです。日本人らしい、ツヤツヤした黒髪を守りたい、白髪になって老けて見られたくない！という思いで、35歳の頃から白髪を予防する意味でブラックサプリEXを飲み始めました。
今までの注文回数や摂取間隔
こちらは私の注文履歴ですが、3ヶ月分の定期購入で、2018年1月から2023年5月までの時点で合計15回購入しています。最初の頃は、できるだけ毎日3個飲んでいましたが、2020年〜2021年の間は、旦那さんが起業したり、自分でも物販などをやっていて、慣れないことばかりで生活が不規則になりがちで、コロナ禍もあったりして精神的に余裕がなく、飲み忘れることも度々でした。
その間は配送をギリギリまで延長してもらい、半年に１回ほどの配送ペースでした（最長5ヶ月間隔まで配送予定日を延長できます）。まともに鏡すら見ない生活が続き、開封後常温で置きっぱなしにしていたサプリが変色してしまったりして、自己嫌悪になり、続けられないなら、やめたほうがいいかな・・と少し迷っていました。
しかし、そのうちに新しい仕事にも慣れ、生活リズムも整ってきて、「やっぱりずっとキレイな髪でいたい！」と思うようになり、毎日3個ずつ飲み続けられるようになりました。精神的に余裕がないと、美容も健康も勉強も疎かになるので、心の余裕は大切ですね。
実際の効果について
さて、実際の効果についてお話ししますと、2023年現在、40歳ですがまだ黒髪を維持できています。白髪がないわけではないのですが、全部合計しても10本ぐらいなので、白髪用カラークリームをピンポイントで塗れば隠せます（1ヶ月ほど前から、利尻カラークリームを週に1度くらい使っています。塗るのは1度に2〜3本ぐらいです）。
利尻カラークリームをピンポイントで塗る方法はこちら（現在執筆中）。
現在の私の髪の状態はこんな感じです↓
前述しましたように、コロナの時期は生活も不規則になり、睡眠時間も３時間などになってしまい、サプリを規則的に飲めない時期があったにも関わらず、髪のツヤも失われず、白髪がそれほど増えていないのはこのサプリのおかげかもしれません。
白髪ゼロを目指していたので、白髪を見つけるとちょっとショックで、ブラックサプリEXって本当に効果あるのかな？と思うこともありますが、白髪だった髪の毛が途中から黒に戻ったりすることもたまにあるので、少しは効果があるように思います。
ただ、抜け毛に関しては、このサプリで減ったような感じはありませんでした。サプリよりもむしろ、すりおろした生姜入りのチャイや、納豆キムチの方が効果がある気がします。
個人的な感想
総合的に見ると、個人的には、ツヤのある黒髪を維持できているので、気に入っていますし、これからも飲み続けようと思っています。サプリ以外にも、白髪が増えないように、食べ物に気をつけたり、紫外線をできるだけ浴びないようにしたり、運動をするなどして多角的に白髪対策をしています。サプリだけに頼らず、自分に合った白髪対策を見つけて、続けることも大事ですね。
サプリは薬ではないので、白髪を全部黒髪に戻したい方や、抜け毛を完全に無くしたい方には不向きですが、白髪対策の一環として利用するのは良い選択ではないかと個人的には思います。
まとめ
ブラックサプリEXを５年間飲んでみた感想をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
このサプリで白髪が劇的に減る！という効果は残念ながら私にはなかったのですが、黒髪の維持には多少効果はあるのではないかと実感しておりますので、白髪対策の一環としてこれからも続けたいと思います。
皆様のサプリ選びのご参考になれば幸いです♪
